מזרון הוא אחד המוצרים הכי חשובים ושימושיים בחיינו, זהו המוצר היחיד שאנו עושים בו שימוש יומיומי (מדי לילה), אך יחד עם זאת כשמגיע הזמן להחליף אותו אנו דוחים זאת עד כמה שניתן. זה יכול להיות בגלל חוסר מודעות למצב המזרון, וזה גם יכול להיות מתוך שיקולים כלכלים. יחד עם זאת חשוב לזכור שמזרונים משפיעים באופן ישיר על תפקודנו במהלך היום.

כשהמזרון מתבלה הוא מאבד את החיוניות שלו כתומך בשינה . ההשלכות מכך יכולות לגרום לכאבי גב לעיתים תכופות, שרירים תפוסים בעיקר באזור הצוואר והכתפיים, עייפות לא מוסברת לאורך כל היום, ופגיעה בתפקוד היומיומי שלנו. הבחירה של מזרוני ויסקו אורטופדיים איכותיים היא חשובה אך צריך לדעת לאבחן מתי הגיע הזמן לבצע רכישה של מזרון חדש.

אורך חיי מזרון הוא מאוד גמיש בהתאם לחומרי הגלם שממנו הוא עשוי, האינדיקציה לאורך חיי מזרון היא תלויה באופן ישיר בטווח הזמן שיש עליו אחריות, יש מזרונים אחריות היצרן היא לשנה, והם מתבלים במהירות יחסית (כשנתיים עד שלוש שנים לאחר סיום תוקף האחריות), לעומת זאת ישנם מזרונים עם אחריות מהיצרן למשך 10 ואפילו 15 שנים מדובר על מזרונים איכותיים, שחומרי הגלם מהם הם עשויים לא מתבלים במהירות.

מה הקריטריונים להחלפת מזרון?

שקעים במזרון- כשאנו מרגישים שקעים במזרון, במיוחד באזור מרכז הכובד שלנו (אזור הישבן וירכיים), התמיכה שהמזרון הנ"ל מעניק לנו היא אינה נכונה לגוף שלנו, וזה בדיוק מה שגורם לכאבי גב תחתון או שרירים תפוסים.

חיידקים ואבק- ידוע שעל כל מזרון מצברים חיידקים כגון קרדית האבק, במיוחד אם אתם סובלים מאלרגיות הדבר יכול לפגוע בתפקוד היומיומי, קרדית האבק תגרום לשינה לא רציפה, ותחושת התקררות הנובעת מסימפטומים כגון נזלת והתעטשויות מרובות לארוך הלילה. מעבר לכך אם צבעו של המזרון שלנו השתנה, מלבן (או קרם), לצהבהב או אפרפר, כנראה ששימוש בו הגיע לקיצו.

אם המזרון שלכם עונה על אחד מהסימפטומים שמנינו כאן הגיע הזמן להחליפו.

בחירת מזרון אורטופדי:

על מנת לבחור מזרונים אורטופדיים איכותיים צריך להתחשב בשני אלמנטים:

אחריות יצרן- אחריות יצרן מעידה על החומרי גלם ממנו עשוי המזרון, היום ישנם מבחר של מזרונים אורטופדיים המעניקים תמיכה מלאה וגמישות. מדובר על מזרוני ויסקו או לטקס, מזרונים שמשולבים עם שכבת גמישות מיוחדת על גבי מזרוני קפיצים או מזרוני ספוג למיניהם.

נוחות- קריטריון חשוב מאוד בבחירת כל מזרון הוא הנוחות שהמזרון מעניק לכם, האם הוא מספיק גודל ומאפשר מרחב תזוזה לשני הצדדים, האם הוא מעניק את התמיכה שנוחה לכם, לא רך מדי ולא קשה מדי? איך בודקים זאת? על ידי התנסות. כשאתם מגיעים לבחור מזרון אם צריכים לבוא עם בני הזוג (במידה ואתם במערכת זוגית). ולנסות פיזית את סוגי המזרונים השונים עד למציאת המזרון שהכי נוח לכם.

מידה- אם אתם רוכשים מזרון חדש, ורוצים להתאים אותו למיטה בחדר השינה חובה להצטייד במידות המיטה (הפנימיות) על מנת להתאים את גודל המזרון בשלמות ולמנוע קנייה של מזרון גדול מדיי או קטן מדיי למיטה.